江涞提示您:看后求收藏(科幻小说网www.madamehollyhock.com),接着再看更方便。

第18章

跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。

山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”

“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。

早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。

“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”

防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。

擦地板大队的名号不是吹出来的。

“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”

灰羽列夫举手发言。

“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。

“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”

“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”

“还有问题吗?”

“会很痛吗?”芝山优生举手。

“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”

芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”

防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”

夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”

“夜久学长你人真好。”

“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”

“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。

吃太撑了的话可不好做鱼跃。

“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。

“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。

猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
我是一个看事的

我是一个看事的

玄枵居士
卜算之术自千年前流传于今,体系门派众多,而我于玄枵,便是三枚铜钱的传人,系称六爻,接下来我将带着各位走进卜算的世界,我的故事,就要从这六爻开始说起,也许这一切跟各位的想象有些不一样,但是在这里,你们会看见真实的世界,人心,人情,冷暖,往来,不是有那么一句话吗,人心比鬼怪更加可怕 或许你认为鬼怪之说虚无缥缈,那么你还记得夜晚睡觉时感觉有人站在你的床边吗,有时候会听到别人叫你的名字吗,走夜路时会感觉到
其他 连载 104万字
世界重设计划

世界重设计划

阳蔡1007
无尽的战争,和平已经使无法获得的东西了,世界已经完全变质。可能是我们的傲慢,或者是我们的疯狂,但是我们开始了一次重设计划。代价是现在的一切。。。。
其他 连载 0万字
天地之始

天地之始

因缘机果
人类真的是从类人猿转变过来的吗。三星堆,大洪水是传说吗,51区,南极地洞入口,灰人,天琴座,火星,月球,真的没有外星痕迹吗?一切都在书里有所描述,期待大家的支持。
其他 连载 34万字